Dormir bien en tienda: aislante, colchón y saco

El frío entra por abajo

Tumbado, el relleno del saco se aplasta bajo tu peso y deja de aislar justo en la zona que toca el suelo. Por eso la esterilla o el colchón no son un lujo de comodidad: son la mitad del sistema térmico. Si vas a dormir en primavera u otoño, invierte antes en aislamiento del suelo que en un saco más caro.

Esterilla, autohinchable o colchón de aire

Cada opción resuelve algo distinto y ninguna gana en todo.

• ✓Espuma cerrada: barata, indestructible, aísla siempre, pero abulta y es dura.
• ✓Autohinchable: buen equilibrio entre aislamiento y comodidad, se infla casi sola.
• ✓Colchón de aire grueso: el más cómodo, pero un colchón hinchable normal aísla poco, porque el aire circula dentro y se lleva el calor.
• ✓Cama plegable: cómoda y ventilada en verano, pero deja el cuerpo expuesto al aire frío por debajo.

Las temperaturas del saco no son una sola cifra

Un saco suele anunciar varias temperaturas y no significan lo mismo. La de confort es la que sirve para elegir: es la temperatura a la que se duerme cómodo. La de límite marca el punto en que se duerme encogido y ya se pasa frío, y la extrema es de supervivencia, no de descanso. Compra pensando en la de confort y en la temperatura mínima real de la zona por la noche, no en la del mediodía.

Forma del saco y relleno

El saco tipo momia abriga más porque deja menos aire que calentar, y el rectangular es más cómodo para moverse y suele poder abrirse como una manta. En cuanto al relleno, la pluma abriga más por peso y comprime mejor, pero pierde capacidad si se moja y cuesta más secarla; la fibra sintética aguanta mejor la humedad y es más fácil de lavar, a cambio de peso y volumen.

Trucos que funcionan de verdad

• ✓Ropa seca para dormir: la que has llevado todo el día lleva humedad.
• ✓Gorro fino, aunque parezca exagerado.
• ✓No metas la cara dentro del saco: la humedad de tu aliento reduce el aislamiento.
• ✓Cena algo y ve al baño antes de acostarte.
• ✓Una botella de agua caliente a los pies, bien cerrada.
• ✓Airea el saco por la mañana antes de guardarlo.

Guarda el saco desinflado, no comprimido

El saco de compresión es para transportarlo, no para almacenarlo. Guardado meses aplastado, el relleno pierde volumen y con él capacidad de abrigo. En casa, mejor extendido o en una bolsa grande y holgada.